Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 79.10g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Вареное Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Гречневая Каша. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Лента Фарш Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Гороховый Суп. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|