Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 102.32g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: 씽크 브라우니 크런치 프로틴바. Lunch: 하림 하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 마이비밀 다이어트도시락 귀리채소밥과 파프리카불고기스크램블. Dinner: 오뚜기 간단한끼 마일드 참치, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이. Snacks/Other: 씽크 브라우니 크런치 프로틴바. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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