Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 86.01g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Лента Яблоко, Творог 9%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Избенка Сыр Адыгейский, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Яйцо. Lunch: Лента Апельсин, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Хлебушек Лаваш с Чесноком, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fitella Вареная Сгущенка. Dinner: Светофор Манго Сушеный , Апельсин, Хлебушек Зефир Ягодный, Кальмар Отварной, Шпинат, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Милованов Греческий Йогурт, Лента Яблоко, Nutricia Малютка, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_ya92's Weight History
|