Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 71.66g | Carbs: 55.00g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Простой Выбор Крендель с Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Hortex Летние Овощи, Раз Два Оладьи Печеночные, Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Раз Два Оладьи Печеночные. Snacks/Other: VPLab Nutrition BCAA. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|