Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 105.00g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Творог 1%, Fresh Box Чернослив, Яйцо, Золотая Капля Масло Рапсовое. Lunch: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Гречка Отварная, Лидкон Геркулес, Яйцо Куриное, Доброфлот Фарш из Минтая. Dinner: Петруха Сальтисон Куриный , Полоцкие Хлебец Бородинский. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Villa Vita Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|