Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 42.92g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Trileçe. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çaykoydaiçelim's Weight History
|