Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4043 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 178.26g | Carbs: 585.46g.
Breakfast: Snickers Сникерс , Гроднохлебпром Пряники "Неманские", Коммунарка Шоколад Молочный, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Gusto Морковь по-Корейски, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Знатные Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Гроднохлебпром Пряники "Неманские", Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Банан, Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Петруха Балерон, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|