Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 166.16g | Carbs: 305.99g.
Breakfast: Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Leite Meio Gordo (Português), Tofina, Pão de Centeio. Lunch: Bife de Vaca Grelhado (Acém, Alcatra e Lombo) (INSA TCA), Laranjas, Área Viva Esparguete Integral (Cozido). Dinner: Área Viva Esparguete Integral (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Laranjas. Snacks/Other: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Nestlé Chocolate para Beber Extrafino, Leite Meio Gordo (Português), Doce de Morango, Pão de Centeio, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Muesli Crunchy Chocolate, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rmbsimoes's Weight History
|