Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 105.35g | Carbs: 85.60g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вафли Творожные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|