Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 73.65g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Макси Хлеб Бездрожжевой, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Lunch: Обычные Блины, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Grow Food Лёгкий Салат с Куриной Грудкой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белореченские Торты Торт Красный Бархат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|