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2364 kcal
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Fat: 47.26g | Prot: 201.13g | Carbs: 286.97g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding, Morangos, Multipower Whey Protein, Quamtrax Nutrition Instant Oatmeal . Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Meloas, Batata Doce, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Dinner: Limiano Queijo, Continente Paio Lombo, Continente Pão de Forma Clássico sem Côdea, Salada Verde Mista, Pescada Cozida, Arroz Branco. Snacks/Other: Continente Tortitas de Arroz, Meloas, Nacho Atum Posta em Óleo Vegetal, Continente Pão de Forma Clássico sem Côdea, Ehrmann Vanilla Pudding. more...
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