Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 67.13g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: Ватрушка, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Дарницкий. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Майонез, Суп Овощной. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eclips.hero23's Weight History
|