|
-100
|
92 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 65.10g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Белая Дача Рукола, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лечо, Мираторг Печень Свиная, Подлива, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|