Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 102.27g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Белый Хлеб, Избенка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Лаваш Армянский, Подсолнечное Масло, Избенка Сыр Сбринц, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Alpen Gold Mini Eggs, Помидоры, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|