Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 116.46g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: Гринагро Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Slim Dream Конфитюр Апельсиновый, Самбери Хлеб Мультизерновой Тостовый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Мясо Индейки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Second Breakfast: Sporty Шоколад Банан, Любятово Печенье Шоколадное, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Tea: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гринагро Творог Обезжиренный , St. Dalfour Джем из Отборных Груш, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Гринагро Сметана 10%. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Тунец. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Латте, Любятово Печенье Шоколадное, FitnesShock Protein Muffin Banana & Salted Caramel . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|