|
gece kahvem
|
1666 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 51.73g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Maydanoz, Dereotu, Siyah Zeytin, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Tadım Kuru Kayısı. Dinner: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Housework - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|