Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
54.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2014:
|
1361 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 113.10g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Чай. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пискаревский Кефир 2,5%, Чай, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Breastfeeding - 10 minutes, Sauna - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|