Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 100.95g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Творожные Вафли. Lunch: Слобода Масло Растительное , SPAR Картофель Гратен, SPAR Филе Куриное Кордон Блю . Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, SPAR Филе Куриное Кордон Блю. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|