Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2014:
|
1775 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 60.87g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Капучино, Хлебцы с Сыром, Большевик Мини-Печенье для Завтрака. Lunch: Садочок Персиковый Сок, Куриная Грудка на Пару, Верес Кабачковая Икра. Dinner: Красное Яблоко, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Корейски, Fruttis Йогурт Легкий. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики, Mars Milkyway, Roshen Карамелькино Мята, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Pilates - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|