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Lanche da tarde.
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1119 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 110.81g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Café (Infusão), Ovo Frito, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Manteiga (com Sal), Mamão Papaia. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Integral, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Macarrão Integral Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Leite Ninho, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Café (Infusão). more...
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2019 kcal
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Exercise:
Academia - 1 hour and 24 minutes, Fitbit - 22 hours and 36 minutes. more...
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PaperAnemone's Weight History
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