Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 120.65g | Carbs: 202.96g.
Breakfast: Минутка Овсяная Каша с Черникой, Мясная Лавка Ветчина Натуральная , Сырная Долина Сыр Голландский, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Шашлык из Свинины, Мираторг Колбаски для Гриля, Булгур (Вареный). Dinner: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Яблоки, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Начинкой Ягодное Ассорти, Сахар, Творог 5%. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Studying - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|