viviane pereira d🦖👣's Journal, 04 Apr 22

Parabéns! Qual é a tua altura?  

1,52 de altura🥺 

Topp, eu tenho 1,55. Pesava 55kg antes da gravidez. Acho que nem consigo mais kkkk. Mas chegando nuns 60-63 ta bom.. parabens pelo resultado e sucesso nos que virão 

Kássia eu já estava gordinha a muito tempo antes da gravidez pesava 64 depois da gravidez estabilizei no 66 mais é muito peso pra mim, meu baby já está com 1 ano e 9 meses, graças a Deus eu consegui me levantar e cuidar de mim, não é fácil...  

eu faço zumba em casa e já perdi 7 kilos , exercícios em casa funciona sim  

como eu sou tímida não consigo malhar fora de casa 

Comecei hoje tô com 78k 😪😪.. Antes da gravidez pesava 57 isso já tem 2 anos..  

que legal eu tô meia preguiçosa últimamente,sei que tenho que treinar mais da uma preguiça 😅  

perdi 35 kg em casa com o boxe ótimo exercício e uma boa dieta claro, MT dor e baixa autoestima hoje em dia tudo mudou graças a deus, continuem e perseverem  

Quais exercícios você faz em casa  

Não Vivi, nao eh facil.. eu te entendo, a minha tem 12 anos ja. E eu nao voltei mais ao peso normal, mas antes da pandemia eu tava feliz com 63kg mesmo estando acima do peso… ai veio pandemia, ô lasqueira.. agora eh voltar pro que tava e quem sabe um dia pros 59kg que eh o maximo do “IMC normal”. Mas a gente venceu ao parto ne, vamos vencer a comida e a gordura kkkk 

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Disciplina e consistência é tudo 👏🏽❤️👏🏽♥️👏🏽 Resiliência perseverança foco paciência e fé 🙏🏽🙏🏽🤲🏽🙏🏽 

parabéns 👏👏👏 

parabéns 👏👏👏👏 

👏👏👏👏