Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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649 kcal
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Fat: 21.28g | Prot: 60.42g | Carbs: 61.75g.
Breakfast: 요즘 그릭요거트, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘. Lunch: 토마토, 요즘 그릭요거트, 밤고구마, 굿굿잼 살구잼, 탄단지 스팀오븐 닭가슴살 오리지널. Dinner: 냉동 블루베리, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 브레디어 프로틴 초코쿠키, 요즘 그릭요거트, 사과. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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