projeto lfe's Journal, 04 Apr 22

Dividindo Whey pelo dia,
Pra não perder massa muscular devido a restrição

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1362 kcal

Fat: 37.79g | Prot: 92.83g | Carbs: 164.82g.   Breakfast: Hortifruti Salada de Frutas, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo (Inteiro), Pão de Batata Doce. Lunch: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. Dinner: Qualitá Queijo Muçarela, Pão de Batata Doce, Manga Palmer, Dux Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Other: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Trakinas Biscoito Recheado. more...