|
спать ложилась голодной, за то порадовалась утреннему весу
|
81.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 65.74g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Брусникой, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Полоска Песочная, Спартак Вафли со Вкусом Лимона, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Финик, Пироговый Дворик Пирог «Итальянский» с Моцареллой и Томатами, Чай. Dinner: Чай, Подсолнечное Масло, Лента Шницель Куриный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кефир 1%, Чай, Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Брусникой, Банан. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechka_87's Weight History
|