Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2649 kcal
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Fat: 172.48g | Prot: 246.10g | Carbs: 26.68g.
Breakfast: 豚ロース, 牛もも. Lunch: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 7 kg a Week
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