Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 109.24g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Helcom Джем из Грейпфрута, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Грецкие Орехи, Baresto Сироп Солёная Карамель, Гринагро Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Second Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Буше Тарт Лесная Ягода. Tea: Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром. Dinner: Sporty Шоколад Банан, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Оливки, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|