|
После хорошей тренировки на ноги, хороший бутерброд с авокадо 🥑. Месяц зала дал небольшой отвес, но зато хороший вид кожи на ногах
|
1734 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 102.44g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Финик. Lunch: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Копченов Сало Белорусское, Буханка Хлеб "Летний", Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Перекресток Окунь Морской Красный, Vитамин Рататуй. Snacks/Other: Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|