Che stregoneria è mai questo sali e scendi? Sicuramente ieri era sbagliato, lo tolgo?
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Mi fai troppo lacrimare te 🤣🤣🤣🤣
03 Apr 22 by member: Dossssss
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Ogni giorno sembra un estrazione casuale 😂😂
03 Apr 22 by member: itzmobaby
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È normale, varia in base a quanto e cosa mangi e bevi, in base all'allenamento che fai..in base anche allo stress..ma non credo sia un problema tuo che avrai 20 anni 😂💣
Fai cosi..
Pesati ogni mattina, stessa ora e stessa condizione..
Appena ti alzi vai in bagno, ti svuoti da tutto 😂😂 e ti pesi nudo..
Tieni segnata ogni pesata e 1 giorno a settimana fai la media, quello è il tuo peso reale.
04 Apr 22 by member: Dossssss
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Hahaha grazie allora inizierò a far così, anche perché oggi era di nuovo una montagna russa 😂
Però poco importa alla fine non voglia mica dimagrire di colpa ne di chissà quanto, vorrei giusto togliere sta panzetta da lockdown alcolico, speriamo stia andando bene 🙏🏽
04 Apr 22 by member: itzmobaby
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Con la panzetta da lookdown alcolico mi hai capottata 😂
..quanto sei alto??
04 Apr 22 by member: Dossssss
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04 Apr 22 by member: itzmobaby
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Eccristo! Non devi perdere peso, devi smettere di alcolizzarti bestia! 🤰🏻🍻😂😂😂😂😂😂
04 Apr 22 by member: Dossssss
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Ahahahah beh sarebbe stato più facile perdere peso 😂😂
Comunque alcol rimosso, max una volta a settimana
Dai quindi dici se proseguissi con giusto un po di attenzione nel mangiare e allenamento generale (senza focalizzarmi sul perdere peso insomma) la panzetta vien via da sé? Ahaha
A me mi hanno consigliato una dieta low carb ipoproteica
Sono un novellino di questo mondo
04 Apr 22 by member: itzmobaby
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Un pó di attenzione non basta..
Ci vuole disciplina! 🦸🏻♀️💣😂😂
Elimina alcool..
Calcola il tuo fabbisogno giornaliero e mangia pulito..
Elimina alcool..
Prediligi proteine magre .. Carboidrati semplici.. Grassi sani..
Elimina alcool..
Dai un buon equilibrio ai macro e rispettali, vedrai che migliora..
..elimina alcool l'ho già scritto?? 😂
Sono la 👑 delle rompicoglioni 🦸🏻♀️🤸🏻♀️🤜🏻🤛🏻💣😂😂😂
04 Apr 22 by member: Dossssss
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Mannaggia a questo alcol 😂😂 E allora disciplina sia! Stiamo a vedere ahaha Grazie mille per i suggerimenti 💪🏽
04 Apr 22 by member: itzmobaby
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Di nulla 🙏🏻
Chiedi sempre quando hai bisogno, non fare di testa tua che poi sei un casinaro..ahaha😂
04 Apr 22 by member: Dossssss
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