Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 129.24g | Carbs: 311.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Чистая Линия Творог 12%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Бюш Де Шевр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Лаваш Кавказский, Лента Яблоко, Здоровое Меню Готовый Завтрак N3. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хумус Домашний, Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Dinner: Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец, Желтоперый Тунец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Сахар, Яйцо, Ого Крахмал Кукурузный, Макфа Пшеничная Мука, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka1165775's Weight History
|