ES SOLO LA BOTANA??
QUE SABES AL RESPECTO DE PROTEÍNAS; GRASAS Y CARBOHIDRATOS..........
CUÍDATE ☘️
02 Apr 22 by member: DANTE HDZ
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02 Apr 22 by member: lainnnnnn
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TE RECOMIENDO LEER Y ESPERO ENTIENDAS QUE ES EL "METABOLISMO BASAL"..... TE SERA DE MUCHA AYUDA.
CUÍDATE MUCHO. LA SALUD ES INVALUABLE!!! ☘️
02 Apr 22 by member: DANTE HDZ
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Wtf eso es un deficit del 90% o más
02 Apr 22 by member: Luis......
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Hola, come eso para todo el día? no es suficiente ni para que tu cuerpo pueda realizar las funciones básicas, es decir que tus órganos funcionen bien, que se haga la digestión, que tu corazón pueda bombear sangre al resto del cuerpo. no crees que es muy exigente de tu parte comer así después de todo lo que hace tu cuerpo por ti? si de verdad quieres tener una vida saludable debes comer lo que necesite tu cuerpo. si tienes objetivo de bajar de peso puedes entrar en déficit, pero nunca se trata de dejar de comer, solo ajustar porciones... lo menos que se busca es perder nutrientes, por que lo necesitas para mantenerte vivo. te puedo ayudar con una asesoría si gustas mándame un correo @perlarubionunez@gmail.com
02 Apr 22 by member: perlarubionunez
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Con 30 kilos vas a ser una bolsa de piel con huesos 😅
02 Apr 22 by member: Hurricane Girl
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A menos que tengas 5 años, pretender pesar 30 kg es algo enfermo.
Por favor busca ayuda sicólogica.
02 Apr 22 by member: Liz_yh
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No hagas eso compa, te vas a dañar todo tu metabolismo
02 Apr 22 by member: holdinonyoux
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02 Apr 22 by member: Fatty Peach
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y yo sintiendo que 1200 son pocas hahhaha, no manches tas perro
02 Apr 22 by member: guzmancita1802
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Nmms yo comiendo 2300 kcal diario, eso ni mi snack
24 Apr 22 by member: tanya gacia
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