Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 102.69g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Яблоко Голден, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной, Акконд Кефир Гармония Дня 2,5%. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Омлет с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|