|
пришел Рамадан господин среди месяцев,добро пожаловать Рамадан,всех соблюдающих мусульман,я надеюсь здесь есть такие,поздравляю с наступлением священного месяца! ну а у меня план больше жиров в рационе и совсем мизир углей,так обьем пищи меньше получается
|
2155 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 113.96g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Lucky Days Конфеты , Говядина Отварная, Grand di Pasta Fettuccine. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
 Comments
Объем пищи меньше,плюс после ифтара чувствуешь себя бодро и не клонит в сон особенно во время таравих
01 Apr 22 by member: charincev
|
02 Apr 22 by member: charincev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|