Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1649 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 44.48g | Carbs: 230.60g.
Breakfast: Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы с Сыром. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Уральские Пельмени Вареники с Картофелем, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Tulip Паштет Деревенский. Dinner: Фруктовый Салат, Campina Пудинг Нежный Карамельный, От Мартина Семечки Отборные, Моя семья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Meller Шоколад и Мята, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Roshen Карамель Кислинка. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Массаж - 10 minutes, Pilates - 25 minutes, Standing - 30 minutes, Шоппинг - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|