|
Ужас....
Прошло много времени как я стала есть всё подряд, за год абонемента была в зале от силы 4 раза... Отказалась приобретать новый абонемент, так как просто нет времени туда ходить(...
Итог +13 кг лишнего веса... Хочется плакать...
Знаю, виновата сама...
С новыми силами сажусь на подсчёт калорий и начинаю минимальные нагрузки на организм... Спина совсем ослабла, суставы болят... Не хочется верить, что это старость....
|
957 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 65.57g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Овсяная Каша на Молоке, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Бифштекс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Мандарины, Имбирь, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Лимон. more...
|
|