|
|
1431 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 62.59g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Espresso Kahve. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Badem, Elma. Dinner: Zeytinyağlı Börülce, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Running (jogging) - 5/mph - 5 minutes, e - 10 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|