Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 46.76g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Rafadan Yumurta. Lunch: Elma, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light . more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
yürüyüş - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegulokozen's Weight History
|