Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 81.79g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Мойва Жареная. Dinner: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|