Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 47.24g | Prot: 76.64g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 味噌汁, ケチャップ, 亀田製菓 まがりせんべい, MEGMILK 牧場の朝, 薄切りハム, 目玉焼き 調理油なし, Pasco 超熟 ライ麦, サラダ. Lunch: とんこつラーメン. Dinner: カレーライス. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, お菓子, ゴディバ チョコ, サンガリア まろやか いちご＆ミルク, 亀田製菓 まがりせんべい, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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1927 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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