Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 148.96g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Aro Лосось Слабосоленый , Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Оливковое Масло, Хлеб Черный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Ашан Салат Мимоза. Dinner: Кетчуп, Оливковое Масло, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 45.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|