Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 154.42g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Gorilla Энергетический Напиток, Акашево Рулет Любительский, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец, Campina Сливки Порционные, Сахар, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|