Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 52.00g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Babyfox Конфета, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Сметана 15%, Хлеб 8 Злаков, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: НХЗ Рулет Бисквитный, Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек, SPAR Филе Куриное в Картофельной Шубке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|