Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 118.80g | Prot: 98.67g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Белое Озеро Сливки 60%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Ростбиф, BeFit Салат Овощной с Красной Фасолью, Теремок Сырный Крем-Суп. Dinner: Говядина Тушеная, Мистраль Киноа Вареная, Зеленый Лук, Укроп, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
ходить - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина Бакшеева's Weight History
|