Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 108.27g | Carbs: 75.37g.
Breakfast: Мясо Индейки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Ичалки Сыр 27%, Приготовленный Яичный Белок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Second Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Ичалки Сыр 27%. Dinner: Грецкие Орехи, Гринагро Сметана 15%, Helcom Джем из Грейпфрута, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай с Медом, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|