Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 102.75g | Carbs: 230.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Сыр Голландский 45%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Конфета, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Яблоки Фуджи, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Cooking - 36 minutes, Cleaning - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|