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Guten Morgen zusammen. Das war zu erwarten . Vorgestern viel gelaufen und gut gegessen und trotzdem so viel abgenommen ? Retoure dann heute. Ist doch alles vollkommen okay. Dazu kam gestern ja auch wieder ein leckeres Frühstück und Mittagessen, zusätzlich ein kleines Stück vom leckeren Apfelkuchen 😇😇😇. Und schwups hat man einen Schlemmertag gehabt.
Und nun wieder eine neue Woche. Kommt alle gut rein und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79.9 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2277 kcal
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Fat: 96.70g | Prot: 126.00g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mlekovita Serek Wiejski, Harry Vital + Chia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gurke (mit Schale), Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tarczynski Kesselschinken, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Gelbe Paprika, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , REWE Beste Wahl Dinkel Baguette, REWE Beste Wahl American Dressing, Semmelbrösel, Zott Mozzarella-Taler, Baby-Spinat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Combi Gemischter Salat . Snacks/Other: Aerzener Apfelkuchen, Haribo Pico-Balla, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Äpfel. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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