Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 69.14g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Mandariini, Rusinat (Siemenettömät), Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini. Lunch: Ingman Vanilja Jäätelö, Porokylän 100% Ruis, Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Dinner: Paistettu Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: LU Domino Original, Kanelipulla, Banaanit, Maitokahvi, Mandariini. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|