Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 166.27g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Цена Молоко 1,5%. Elevenses: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мармелад, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мармелад, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|