Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 100.14g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Курица Вареная, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Колосок Хлеб Тостовый в Нарезке, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Магнит Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Растительное Масло, Ого Кунжут, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Нижняя Тавда Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белорусская Лавка Сальтисон, Кофе с Молоком и Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Магнит Апельсин, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chausova87's Weight History
|