|
Хочу начать с завтрашнего дня домашние тренировки,забросила их уже давно,сначала из-за ковида восстановление было трудным,сил не было совсем,,,,потом всякого рода проблемы 😞 с работой и прочее,хочется начать тренироваться 3 раза в неделю🙌Но почему то в последнее время опять нет сил и энергии,стараюсь понемногу увеличивать калории,так как долго питалась на 1200 примерно,,,и думаю мое упадническое настроение связано и с этим тоже(((постоянный депресняк
|
597 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 30.04g | Carbs: 61.07g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Творог 5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. more...
|
|